家居保养：卧室空间狭小，有害物质的浓度相对较高，而且人们在卧室不停地呼吸吐纳，毫无防备，卧室环境直接影响身体健康。特别是在夏季，卧室清洁工作要是没做好，就容易滋生螨虫和细菌。所以，定期清洁卧室是一项非常重要的工作。那么，在了解卧室如何清洁之前，先看看卧室哪些家具和哪些地方最脏吧！
1、床垫
看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。参与调查的44.69%的人称，从没想过床垫中会藏有细菌，48.18%的人想到了但懒得清洁。
2、枕芯
很多人一躺在床上过敏症状就加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。
3、空调
据调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。
4、地毯
地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。
5、毛绒玩具
很多人喜欢把毛绒玩具放在枕边，而毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。
6、绿植
不少人会在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气。殊不知，花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。研究显示，平均每个人每天能接触到100种霉菌，而霉菌也是引发过敏症状的罪魁祸首之一。霉菌的孢子会飘散在空气中，从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。
夏季卧室清洁
1、普通清洗
窗楣、帷幔、花边能作普通清洗，用清水将花边帷幔浸湿，再用加入苏打的温水洗涤，然后用洗衣粉水或肥皂水洗涤。窗纱也不用机洗，可以直接用温水和洗衣粉的溶液或者肥皂水洗两次即可。
2、清除灰尘
若卧室内有小沙发，沙发的扶手、坐垫和缝隙都是重点清洁部位。可以先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。如果座套不能拆洗，可以给吸尘器装上扁形吸头，将吸力调整至中强，来清除沙发细缝里的灰尘。如果卧室中铺了地毯，更要每周吸尘2～3次。
3、热水烫洗
对于可拆洗的、与我们皮肤和呼吸息息相关的床上用品建议用热水烫洗，床单、被罩、枕巾半个月烫洗一次，水温在50度左右;枕芯可以两个月清洁一次，荞麦皮的枕头还可以用热水烫再用清水漂。
4、太阳晾晒
用太阳曝晒这是最为简单的方法，半个月左右就把床垫竖起来放在阳台晾晒一整天，同时建议购买能够阻隔尘螨的床罩和床垫套，拆下来就可以清洗了。其实购买床垫时不建议大家拆除表层的塑料包装，这层包装可以起阻隔尘螨作用。
5、使用含氯消毒剂
地毯里面藏有不少事物的碎屑，这些都是病菌的最爱，时间长了对人体的影响很大。清洗地毯可以喷洒有效氯含量500毫克/升~1000毫克/升的含氯消毒剂溶液。但是需要提醒的是，在做这些清洁工作时一定要注意通风。
1、根据门板材料选择工具
实木门板通常是一些名贵硬木做成，擦拭时可用干净棉布配以专业的清洁液均匀擦拭；人造门板因为双面都使用三聚氰胺饰面，所以可以使用半干毛巾轻轻擦；;玻璃门板沾上纤维会变的毛糙，最好使用报纸擦拭，铝合金则建议直接用半干毛巾。
2、酒精+消毒液对门窗表面进行消毒
卧室门窗与手部接触较多，因此平时除了常规清洁还要进行消毒，步骤为先用适当工具将表面灰尘擦干净，再使用消毒液清洁表面，最后缝隙的位置可有针对性的使用酒精棉球擦拭，达到消灭病菌的功效。
3、软布清洁卧室吊顶
卧室吊顶美观又有情调，但同时也吸纳了空间上空漂浮的微尘，滋养细菌蚊虫。在清洁天花板之前，把被子、枕头等易脏物品搬去阳台晾晒，被单则拿去清洗，并且切断电源。为了能清洁更彻底，我们一般在扫把上面罩上软布清洁灰尘，注意不要使用硬物和清洁球之类的工具擦洗，因为这样会在光亮的面板上留下划伤的小细条。
4、夏季睡前擦一下地面
夏季空气闷热、细菌繁衍速度快，因此有条件的话建议使用地板或地砖的卧室每晚临睡前先擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度，有助于夜间睡眠更舒适。
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